هنگامی که باکتری‌ها در پوست سر ظاهر می‌شوند و با سبوم و سلول‌های مرده پوست ترکیب می‌شوند، منافذ سر مسدود خواهند شد که همین باعث شیوع آکنه می‌شود. همانطور که آکنه روی صورت و قسمت‌های مختلف بدن ظاهر می‌شود، ممکن است در پوست سر هم ایجاد شود. این وضعیت آزار دهنده هم برای جوانان، هم برای افراد مسن اتفاق می‌افتد. پوست سر هم مانند سایر قسمت‌های بدن منافذی دارد که سبوم (روغن) را به سطح پوست ترشح می‌کند. عوامل بسیاری باعث ایجاد آکنه در پوست سر می‌شوند از جمله تغییرات هورمونی (بخصوص در دوران نوجوانی و زنان در دوران قاعدگی)، واکنش آلرژیک، رژیم غذایی ناسالم، زندگی در شرایط مرطوب، بهداشت نامناسب، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و عوامل مکانیکی. علاوه بر این استرس، افسردگی و خستگی نیز ممکن است منجر به بروز این مشکلات شود. اگرچه جوش‌های سر قابل دید نیستند و موهای سر آن‌ها را می‌پوشاند، اما این وضعیت می‌تواند باعث ناراحتی و درد شود، در حقیقت شانه زدن یا برس زدن موها ممکن است به یک کار دردناک تبدیل شود. افرادی که از جوش سر رنج می‌برند ممکن است علائم دیگری مانند خارش و التهاب را نیز تجربه کنند. اگر این مشکل را درمان نکنید، می‌تواند به باکتری، به ویژه باکتری‌های استافیلوکوک و عفونت مو تبدیل شود. جوش سر معمولا از جوش قسمت‌های دیگر بدن حساس‌تر و دردناک‌تر است و طی یک هفته یا بیشتر از بین می‌رود. اما درمان این جوش‌ها از جوش‌های دیگر دشوارتر است زیرا در این قسمت مو رشد می‌کند. برای رفع این مشکل دردناک و آزار دهنده، باید از موهای خود به درستی مراقبت کنید. همچنین بسیاری از نکات ساده و داروهای طبیعی وجود دارد که می‌توانند در تسریع روند بهبودی به شما کمک کنند. برای درک بیشتر این مقاله را بخوانید!
۱. زردچوبه و روغن نارگیل ارگانیک
زردچوبه یک ماده طبیعی عالی است که برای درمان جوش سر بسیار مفید است. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که خاصیت ضد باکتری، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. علاوه بر این، توانایی این را دارد که رشد باکتری‌های آکنه را مهار کند و حتی باعث کاهش درد و جلوگیری از زخم‌های آکنه شود.
– فقط کافی است نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل مخلوط کنید تا خمیر غلیظی ایجاد شود.
– سپس این خمیر را روی پوست سر خود بمالید.
– حدود ۱ ساعت منتظر بمانید، بعد پوست سر خود را با شامپوی معمولی بشویید.
– شما باید این کار را یک بار در روز تکرار کنید.
– علاوه بر این، می‌توانید دو بار در روز قرص‌های ۴۵۰ میلی‌گرم کورکومین مصرف کنید. فقط به خاطر داشته باشید که قبل از مصرف هرگونه رژیم مکمل، با پزشک خود مشورت کنید.
۲. آلوئه ورا و لیمو
یکی دیگر از روش‌های درمانی برای از بین بردن جوش سر استفاده از آلوئه‌ورا است. در حقیقت آلوئه‌ورا به از بین بردن باکتری‌های عامل آکنه، کاهش التهاب، افزایش روند بهبودی و جلوگیری از عفونت کمک می‌کند. همچنین به حفظ تعادل pH پوست سر هم کمک می‌کند.
– نصف قاشق چایخوری ژل آلوئه‌ورا را با آب نصف لیمو مخلوط کنید.
– سپس این مخلوط را روی موهای مرطوب خود بمالید. یادتان باشد که روی منطقه آسیب دیده تمرکز کنید.
– حدود ۳۰ دقیقه منتظر بمانید و بعد آن را با آب بشویید.
– بهتر است این فرآیند را یک بار در روز به مدت چند روز انجام دهید.
– همچنین می‌توانید یک برگ آلوئه‌ورا را برش داده و ژل آن را استخراج کنید.
– سپس این ژل خالص را دو بار در روز به مدت یک هفته روی منطقه آسیب دیده بمالید.
۳. آب گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی سرشار از اسید سالیسیلیک است که برای بهبود هر نوع آکنه‌ای بسیار مؤثر است. علاوه بر این، محتوای اسید سالیسیلیک موجود در گوجه فرنگی به خشک شدن آکنه کمک می‌کند. گوجه فرنگی همچنین به کاهش تولید سبوم کمک می‌کند که یکی از دلایل جوش سر است و به حفظ سطح PH سالم در پوست سر هم کمک می‌کند.
– در مرحله اول آب گوجه‌فرنگی تازه را روی پوست سر خود بمالید.
– پس از آن ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست سر خود را با آب ولرم بشویید.
– این روش درمانی را یک بار در روز به مدت چند روز انجام دهید.
۴. سیر
سیر یکی دیگر از ترکیبات رایجی است که در بهبودی جوش سر موثر عمل می‌کند. سیر حاوی خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی است که به درمان جوش سر کمک می‌کند (جوش سر ناشی از عفونت‌های باکتریایی است). سیر ممکن است التهاب را تسکین دهد، همچنین درد را کاهش داده و روند بهبودی را سرعت دهد.
– در ابتدا ۴ تا ۶ بوته سیر پوست کنده را در ۳ فنجان آب تمیز به مدت ۵ دقیقه بجوشانید.
– سپس آن را بپوشانید و اجازه دهید تا خنک شود.
– سپس بوته‌های سیر را برداشته و از آب سیر برای شستن موهای خود استفاده کنید.
– حالا ۱۰ دقیقه صبر کنید و آن را با آب تمیز بشویید.
– این روند را یک بار در روز تکرار کنید.
۵. بهداشت پوست سر
برای بهبودی و جلوگیری از مشکلات پوست سر مانند جوش سر باید به درستی از مو و پوست سر خود مراقبت کنید.
– در مرحله اول موهای خود را به طور کامل بشویید تا از تجمع باقی مانده چربی روی پوست سر جلوگیری کنید، برای مقابله با آکنه و جلوگیری از آکنه از شامپوهای حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید.
– برس، گیره مو و شانه‌های خود را به طور مرتب با آب و صابون بشویید و آن‌ها را تمیز نگه دارید. حتما حوله و کلاه حمام خود را بشویید.
– اگر سرتان زیاد عرق می‌کند باید هر روز پوست سر و موهای خود را با آب ساده بشویید.
– هر وقت موهای خود را می‌شویید، موهای خود را به مدت چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید. این امر به از بین بردن عرق و گرد و غبار و همچنین ترغیب گردش خون کمک می‌کند.
– برای درمان جوش سر از محصولات چرب کننده مو مانند موم، واکس و ژل خودداری کنید. این محصولات می توانند باعث ایجاد منافذ مسدود شده شوند.
– افرادی که موهای چرب دارند بهتر است استفاده از نرم کننده را محدود کنند زیرا مرطوب کننده این مشکل را تشدید می‌کند.
– به یاد داشته باشید برای کمک به پاکسازی و جلوگیری از شیوع آکنه چند هفته از نرم کننده استفاده نکنید.
– اگر از نرم کننده استفاده می‌کنید فقط از آن برای انتهای موهای خود استفاده کنید و از اعمال آن روی ریشه‌ها خودداری کنید.
۶. روغن کرچک و برگ بتل
بتل به عنوان یک روش درمانی برای جوش سر شناخته شده است. برگ‌های آن خواص ضد عفونی و ضد میکروبی دارند که به درمان و جلوگیری از آکنه کمک می‌کند.
– ابتدا مقداری برگ‌های بتلی تازه را آسیاب کنید تا زمانی که یک خمیر خوب ایجاد شود.
– سپس این خمیر را مستقیماً در پوست سر آسیب دیده بمالید.
– آن را به مدت ۳۰ دقیقه در آنجا بگذارید و از آب خنک برای شستشوی آن استفاده کنید.
– این کار را هر روز ۲ یا ۳ بار تکرار کنید.
۷. عسل و دارچین
عسل خام خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی دارد که در مجموع به جلوگیری از رشد باکتری‌های عامل آکنه کمک می‌کند. به علاوه در کاهش درد و قرمزی نیز مفید است. سعی کنید یکی از این روش‌های طبیعی زیر را با استفاده از عسل به عنوان درمان جوش سر استفاده کنید.
راه حل ۱:
– به سادگی کمی عسل را روی پوست سر خود بمالید.
– ۱۰ دقیقه صبر کنید و از آب گرم برای شستشوی آن استفاده کنید.
– این روند را روزی دوبار و به مدت چند روز انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
راه حل ۲:
– یک قاشق چایخوری دارچین را به خوبی با ۲ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.
– سپس از انگشتان دست خود برای مالیدن آن روی پوست سر خود استفاده کنید.
– ۲۰ دقیقه صبر کنید و برای آبکشی کردن آن از آب ولرم استفاده کنید.
– هر روز یک بار از این روش درمانی استفاده کنید.
۸. برگ‌های نئیم و روغن نارگیل
برگ‌های نئیم که معمولاً به عنوان یاس هندی نیز شناخته می‌شوند در درمان هر نوع آکنه‌ای بسیار مفید هستند. این ماده خاصیت آنتی بیوتیکی و ضدعفونی دارد که به خشک کردن سریع آکنه کمک می‌کند. علاوه بر این برای تسکین درد شدید، التهاب و خارش نیز مفید است.
– در ابتدا مقداری برگ‌های نئیم را با ۲ لیوان آب بجوشانید و ۱۰ دقیقه صبر کنید.
– سپس برگ‌ها را برداشته و آن‌ها را خمیر کنید.
– این خمیر را مستقیماً روی پوست سر خود بمالید و بیشتر روی ناحیه آسیب دیده پوست سر تمرکز کنید.
– ۳۰ دقیقه صبر کنید و از آب جوشانده نئیم برای شستشو استفاده کنید.
۹. سرکه سیب
این گزینه یکی دیگر از درمان‌های جوش سر است که باید امتحان کنید. سرکه سیب به مبارزه با جوش سر کمک می‌کند. محتوای ضد عفونی و ضد باکتریایی موجود در سرکه به از بین بردن چربی و باکتری‌های ایجاد آکنه کمک می‌کند، به‌علاوه به حفظ تعادل pH پوست سر نیز کمک می‌کند.
– در ابتدا سرکه سیب و آب ولرم را با نسبت مساوی مخلوط کنید.
– سپس از این محلول برای شستشوی موهای خود استفاده کنید.
– ۵ تا ۷ دقیقه صبر کنید و دوباره موها را با آب ساده بشویید.
– هر وقت موهای خود را شامپو زدید این کار را دوباره انجام دهید.
– همچنین می‌توانید ۱ قاشق چایخوری سرکه سیب فیلتر نشده و خام را به ۱ لیوان آب ولرم اضافه کنید و روزانه ۲ بار آن را مصرف کنید.
هشدار: به یاد داشته باشید که سرکه سیب بدون آب را روی موهای خود نمالید زیرا ممکن است برای پوست سر خیلی قوی باشد.
۱۰. روغن درخت چای
این روغن یک درمان مؤثر برای آکنه و همچنین سایر مشکلات پوست سر است. در واقع روغن درخت چای به عنوان یک ضد عفونی کننده قوی عمل می‌کند که منافذ را ضد عفونی می‌کند و سریع آکنه‌ها را خشک می کند. علاوه بر این می‌تواند باکتری‌های ایجاد آکنه را از بین ببرد و باعث کاهش خارش و قرمزی شود.
– در ابتدا ۵ قطره از روغن درخت چای را به خوبی با ۲ یا ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کنید.
– سپس این مخلوط را روی پوست سر خود ماساژ داده و پس از ۱ تا ۲ ساعت از آب برای شستشو استفاده کنید.
– به یاد داشته باشید که این روش درمانی را یک بار در روز تکرار کنید.
منیع: بلاگ بورسیکا
